A CONTRIBUIÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA E DIMINUIÇÃO DO NÚMERO DE QUEDA NA TERCEIRA IDADE
Keywords:
Exercício Físico, Envelhecimento, Quedas, Saúde do idoso, Qualidade de vidaAbstract
O envelhecimento faz com que o organismo humano passe por um processo natural em que irá sofrer modificações funcionais e estruturais. A participação satisfatória em programas de exercício físico pode melhorar a estabilidade corporal, manutenção do equilíbrio tornando-se uma estratégia para a precaução, a promoção da saúde e a melhor qualidade de vida. Este estudo teve como objetivo investigar por meio da revisão bibliográfica, os benefícios dos exercícios físicos como melhoria da qualidade de vida e diminuição do número de quedas em idosos. Trata-se de uma revisão bibliográfica, realizada nas bases de dados do LILACS e SCIELO, entre 2007 e 2012, totalizando 16 artigos. Os resultados mostram que a prática de exercícios físicos na terceira idade melhora a capacidade funcional, a estabilização, o esforço, a coordenação e a velocidade de movimento. Conclui-se que o exercício físico na terceira idade pode causar benefícios tanto físicos, como sociais e psicológicos, colaborando para um modo de vida mais benéfico dos indivíduos que a praticam.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
![Creative Commons License](http://i.creativecommons.org/l/by-nc-sa/4.0/88x31.png)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Os autores cedem à Revista Hórus, direitos exclusivos de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Atribuição-NãoComercial-CompartilhaIgual 4.0 Internacional. Esta licença permite que terceiros façam download e compartilhem os trabalhos em qualquer meio ou formato, desde que atribuam o devido crédito de autoria, mas sem que possam alterá-los de nenhuma forma ou utilizá-los para fins comerciais. Se você remixar, transformar ou desenvolver o material, não poderá distribuir o material modificado.