EFEITO DE TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA ANAERÓBICA ESPECÍFICO PARA ATLETAS DE JIU- JITSU QUANTO À FORÇA DE PREENSÃO MANUAL E POTÊNCIA MUSCULAR

Abstract

Para um bom desempenho dos lutadores de Jiu-Jitsu é necessário o desenvolvimento da força e potência, associados à capacidade de suportar altos níveis de fadiga muscular durante as lutas para alcançar a resultado desejado. Desta forma o objetivo geral deste estudo foi avaliar a força de preensão manual e a potência muscular e o objetivo específico foi verificar a melhora destas capacidades físicas após quatro semanas de treinamento de resistência anaeróbica, por meio de movimentos específicos da modalidade, aplicado aos atletas da Equipe Matuzaki da cidade de Ourinhos - SP. As avaliações da força de preensão manual apresentaram diferenças significativas, P < 0,05, entre os valores da coleta pré e pós-intervenção,  sendo que houve um decréscimo desta na maioria dos lutadores. Os resultados das avaliações da potência de membros superiores e inferiores, apesar de mostrarem uma pequena melhora, não apresentaram diferenças significativas (P<0,05) entre os valores da coleta pré e pós-intervenção, podendo ser explicado pelo fato de que o programa não foi especifico para potencia.