ANÁLISE DOS EFEITOS DE UMA PERIODIZAÇÃO DE TREINAMENTO FÍSICO SOBRE A VELOCIDADE E RESISTÊNCIA DE SPRINT EM UMA EQUIPE DE FUTSAL MASCULINO ADULTO

Abstract

O presente trabalho teve como objetivo avaliar os efeitos de uma periodização de 10 semanas de treinamento específico de futsal sobre a velocidade e resistência de sprint de jogadores da modalidade. Participaram deste estudo oito jogadores de futsal do sexo masculino. categoria adulta com idade média de 24.2± 2.4 anos. Todos os jogadores realizaram as 10 sessões de treinamento. e realizaram o teste físico de sprints repetidos (BUCHHEIT. 2008). os quais foram realizados anterior e posteriormente as sessões de
treinamento. Foi utilizado o teste de normalidade kolmogorov-smirnov. e para avaliar a diferença entre as médias. foi utilizado o teste ANOVA com medidas repetidas. com valor de referência significativa de p<0.05. Em relação ao melhor tempo de sprint. foi observada uma melhora de 0.5% da coleta 2 (6.38 s) em relação a coleta 1 (6.41s). porém sem apresentar diferença significativa (p>0.05). E em relação ao índice de fadiga. não foi observada melhora entre os momentos 1 e 2 (4.3% de queda de performance para ambos os
momentos). O treinamento utilizado conseguiu gerar um aumento de performance para velocidade de sprint.mesmo não sendo significativa. Porém. em relação a resistÊncia de sprint. a periodização desenvolvida não foi eficiente no desenvolvimento desta capacidade física. e com isso. necessitamos rever os treinamentos para a próxima periodização. de modo a desenvolver esta capacidade física.