SUPLEMENTAÇÃO DE WHEY PROTEIN EM IDOSOS SARCOPÊNICOS: UMA REVISÃO DE LITERATURA
Palavras-chave:
Suplementação, Whey protein, Sarcopenia, EnvelhecimentoResumo
Sarcopenia é caracterizada como a perda de massa muscular e tem causa multifatorial, entre elas a debilidade nutricional, especificamente proteica. O whey protein é a proteína do soro do leite e pode auxiliar nesse processo de complemento nutricional. Esse estudo tem como objetivo revisar dados sobre o uso de whey em idosos sarcopenicos. Para isso realizou-se uma revisão na plataforma pubmed com os descritores Whey Protein, Supplementation, Elderly, Sarcopenia. Foram encontrados 50 trabalhos dos quais cinco foram elegíveis para análise. Síndrome caracterizada pela perda musculoesquelética conforme o avanço da idade, predominantemente geriátrica, podendo resultar em diferentes problemas como enfraquecimento físico, falta de autonomia em suas atividades diárias e quedas, a sarcopenia pode ser diagnosticada através de diferentes métodos, sendo o mais utilizado o SARC-F devido sua fácil aplicação e baixo custo. O whey protein possui grande concentração de proteína de alto valor biológico, podendo ser utilizado não só na melhoria da performance esportiva como também no auxilio terapêutico de algumas doenças. Notou-se que a suplementação de whey protein é uma alternativa eficaz e segura para o tratamento da sarcopenia em idosos.
