A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO FUNCIONAL NA MELHORA DA VELOCIDADE E RESISTÊNCIA EM ALUNOS DE HANDEBOL
Palavras-chave:
Handebol, Velocidade, Resistência, Treinamento FuncionalResumo
A metodologia do treinamento funcional dá aos praticantes movimentos eficazes e saudáveis, realizando o uso de materiais em diversos treinos. O objetivo dessa pesquisa é avaliar os benefícios que o treinamento funcional pode trazer para os praticantes de handebol e consequentemente as melhorias geradas nas capacidades físicas. Foram selecionados 15 praticantes da modalidade com idade entre 11 a 15 anos para participar da pesquisa. Os participantes foram submetidos a um primeiro teste de campo Yo-Yo Intermitente Recovery Level 2 Yo-Yo Test, para medir sua resistência e velocidade. Após 6 semanas de treinamento funcional foram submetidos a outro teste e foi possível constatar que os praticantes tiveram uma melhora significativa após esse período de treinamento funcional, apresentaram um aumento maior que 13%, provando que o rendimento dos participantes melhorou após a prática do treinamento funcional.
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Licença
Copyright (c) 2022 SOUZA, OLIVEIRA, RUY
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
Os artigos publicados na revista são de uso gratuito, destinados a aplicações educacionais e não comerciais. Os direitos autorais são todos cedidos à revista. os artigos cujos autores são identificados representam a expressão do ponto de vista de seus autores e não a posição oficial da Revista Resa.
