OS EFEITOS DA YOGA NOS SINAIS E SINTOMAS DA MENOPAUSA

Abstract

Esse trabalho propôs uma nova possibilidade de tratamento pela utilização da Yoga como forma terapêutica. O objetivo principal foi verificar os efeitos da Yoga nos sinais e sintomas da menopausa. A fase menopáusica é caracterizada na literatura especializada por hipoestrogenismo e consequentes alterações fisiológicas, que resultam em disfunções vasomotoras, urogenitais, psicoemocionais e cognitivas. O método experimental de Yoga utilizado nesse estudo foi a Yogaterapia Hormonal – proposto, aplicado e avaliado numa população de 14 mulheres, no período menopáusico (48 a 62 anos por 3 e 6 meses). Os instrumentos de avaliação utilizados, antes e depois da intervenção, foram: o Índice Menopausal de Kupperman, ampliado por Rodrigues, para análise da severidade dos sintomas; um formulário de avaliação clínica e dados de coletas laboratoriais das taxas de estradiol. Os resultados conclusivos indicaram que a Yoga promoveu efeitos expressivos no grupo envolvido e pode ser considerada uma terapêutica alternativa para tratamento da menopausa.