Efeitos do treinamento de força na capacidade funcional de idosos com hipertensão

Resumo

Dentre as doenças que podem afetar a funcionalidade das pessoas idosas, a hipertensão arterial destaca-se como a condição crônica mais frequente nessa faixa etária. Nessa condição, o treinamento de força pode ter fator benéfico para o indivíduo idoso hipertenso e na capacidade funcional do mesmo, pois pode aumentar ou manter a saúde e a aptidão física. Objetivo: Avaliar quatro semanas de treinamento de força na capacidade funcional de idosos hipertensos. Método: A presente pesquisa trata-se de um estudo experimental em que foram realizados quatro semanas de treinamento de força com amostra composta por 10 idosos hipertensos, de ambos os sexos, com experiencia no treino, mas destreinados. Foram realizados testes funcionais (sentar e levantar da cadeira, flexão de braços com halteres, sentar e alcançar os pés e levantar e caminhar – time up and go). A análise de dados foi realizada no software SPSS versão 2.0. Resultados: Constatou-se diferença estatística significativa em membros inferiores (p = 0.01), entretanto quando analisados agilidade, flexibilidade e força de membros superiores direito e esquerdo não houve diferença estatística (respectivamente p = 0.10, p = 0.21, p = 0.37 e p = 0.08). Conclusão: O presente estudo demonstrou que quatro semanas de treinamento de força foram suficientes para melhora no ganho de força em membros inferiores de idosos hipertensos.