Os efeitos do treinamento funcional sobre a aptidão física de idosos: Uma revisão narrativa

Autores

  • Bruno Henrique de Carvalho Pereira
  • Rafael Campos de Oliveira
  • Jordana Campos Martins de Oliveira
  • Camila Grasiele Araújo de Oliveira
  • Célio Antônio de Paula Júnior
  • Lucas Raphael Bento e Silva

Palavras-chave:

Treinamento funcional, Exercício físico, Aptidão física, Idosos

Resumo

Introdução: Os efeitos do treinamento funcional para a terceira idade é uma alternativa agradável e acessível para obtenção de força e resistência, bem como para auxil i ar nas dores e patologias ligadas à perda muscular. Objetivo: revisar os efeitos do treinamento funcional sobre a aptidão física relacionada à saúde de idosos. Materiais e Métodos: a abordagem foi de cunho bibliográfico, visto que se aplicou uma revisão d e literatura realizada com o auxílio de estudos anexados nas plataformas SciELO; BIREME; LILACS e CAPES. Resultados: viu se que o treinamento funcional para idosos é viável, uma vez que reduz as modificações orgânicas que são apontadas com a idade. De fato o treinamento funcional auxilia e muito na aptidão física. Conclusão: por intermédio do treinamento
funcional é possível promover o desempenho dos componentes da aptidão funcional, o qual visa à força e resistência muscular dos idosos.  

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Publicado

2021-11-30

Como Citar

Bruno Henrique de Carvalho Pereira, Rafael Campos de Oliveira, Jordana Campos Martins de Oliveira, Camila Grasiele Araújo de Oliveira, Célio Antônio de Paula Júnior, & Lucas Raphael Bento e Silva. (2021). Os efeitos do treinamento funcional sobre a aptidão física de idosos: Uma revisão narrativa. Referências Em Saúde Do Centro Universitário Estácio De Goiás, 4(02), 88–92. Recuperado de https://estacio.periodicoscientificos.com.br/index.php/rrsfesgo/article/view/1372

Edição

v. 4 n. 02 (2021): Revista Referências em Saúde da Faculdade Estácio de Sá de Goiás

Seção

ATUALIZAÇÕES (REVISÃO BIBLIOGRÁFICA)