O papel da cafeína sobre o desempenho de atletas de alto rendimento

Resumo

Introdução: os atletas de alto rendimento são conhecidosv por obter os melhores níveis de rendimento no esporte. Estes esportistas também se destacam em possuir alta capacidade e grau de resiliência psicológica para se adequar ao treinamento excessivo que leva o atleta ao extremo limite, necessitando de uma suplementação adequada. Com isso a cafeína tem sido utilizada com frequência, principalmente por atletas com a finalidade de melhorar o desempenho físico. Objetivo deste estudo foi verificar o efeito da uilização da cafeína em atletas de alto rendimento, com a finalidade de entender seu papel no desempenho de atletas de alto rendimento por meio de uma revisão de literatura. Metodologia: as buscas foram realizadas nas bases de dados em sites como: BVS e Pubmed e busca manual, utilizando as seguintes palavras chaves: cafeína, atletas e desempenho atlético, palavras usadas em combinação pelo operador booleano AND e de forma isolada. Resultados: 9 estudos foram selecionados para análise dos resultados, pois en quadravam se nos critérios de inclusão. Diante dos resultados apresentados, foi possível verificar e entender o papel da cafeína no desempenho de atletas de alto rendimento, em diferentes tipos de esportes, como: salto, corrida, taekwondo, basquete, futebo l, judô e ciclismo, e também que relataram melhora significante do desempenho físico desses atletas, após sua ingestão, com doses variáveis de 3 a 9 mg / kg. Conclusão: o consumo da cafeína aprsesenta melhora significativa no desempenho dos atletas de alto
rendimento.