ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA EM IDOSOS

Resumo

Considerando o expressivo crescimento da população idosa e os desafios impostos pelo
processo de envelhecimento, torna-se imprescindível compreender os fatores que contribuem
para a promoção de uma velhice saudável e com qualidade de vida. Dentre esses fatores,
destaca-se a prática regular de atividade física, a qual tem sido apontada como elemento
fundamental para o bem-estar físico, psicológico e social na terceira idade. Objetiva-se, neste
estudo, analisar a influência da atividade física na qualidade de vida de indivíduos idosos,
com ênfase nos aspectos multifatoriais envolvidos nesse processo. Para tanto, procede-se à
realização de uma revisão integrativa da literatura, de natureza qualitativa e descritiva,
fundamentada na seleção e análise de estudos disponíveis nas bases SciELO, PubMed e
Google Acadêmico. Desse modo, observa-se que a prática sistemática de exercícios físicos
apresenta impactos positivos na autonomia funcional, na saúde mental, na socialização e na
prevenção de doenças crônicas não transmissíveis. O que permite concluir que a atividade
física constitui uma estratégia eficaz e acessível de promoção da saúde na velhice, devendo
ser incentivada por meio de políticas públicas e ações interdisciplinares, voltadas à valorização
do envelhecimento ativo, digno e integrado à vida comunitária.