A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO DE FORÇA ASSOCIADA A ALTA PERFOMANCE DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES
Palavras-chave:
Exercício Físico, Crianças e Adolescentes, Treinamento Resistido, Especialização PrecoceResumo
Dentro da crescente estatística de obesidade infantil, trazendo um aumento de
aproximadamente 77% até 2035 (World Obesity Federation, 2023), tornou grande a
preocupação sobre a prática de atividade física desse público. Diante disso, foi notória a
necessidade do incentivo à prática desportiva de crianças e adolescentes, objetivando a
melhoria da saúde e diminuição dessas estatísticas assustadoras. Nesse estudo, podemos
notar diversas evidências que comprovam a necessidade e a eficácia da aplicação do
Treinamento Força com o público estudado, trazendo melhorias significativas na saúde
mental, física e na qualidade da interação social. É possível afirmar que não só é
permitido, como também deve ser estimulado desde o período escolar como maneira de
apresentar um estilo de vida saudável. Concluiu-se que a atividade física com a utilização
do Treinamento de Força pode ser amplamente positivo a esses jovens, se acompanhado
por um profissional hábil para a aplicação desse tipo de atividade. Por mais que haja, sim,
riscos, mas foram considerados irrisórios, se comparados aos ganhos potenciais no
desenvolvimento motor, cognitivo e social.
