INFLUÊNCIA DE COMPONENTES DA APTIDÃO FÍSICA DE IDOSOS SOBRE A TAREFA DE SUBIR ESCADAS

Resumo

Introdução: Subir escadas é uma tarefa frequentemente realizada por um idoso e que se torna cada vez mais exigente
devido à redução das suas capacidade motoras.
Objetivo: O objectivo do estudo foi investigar as associações entre a tarefa de subir escadas e a aptidão física dos
idosos.
Metodologia: Participaram da pesquisa 80 idosos com média de idade de 68 anos e IMC de 26,9 Kg/m2
. Através de
uma bateria de testes, foram avaliados os componentes da aptidão física: força muscular dos membros inferiores
(FMMI), agilidade e equilíbrio (AE), flexibilidade do quadril (FLEXQ), flexibilidade do joelho (FLEXJ) e flexibilidade do
tornozelo (FLEXT). Um teste adaptado proposto por Raso foi utilizado para mensurar a subida de um lance de escadas
(SLE).
Resultados: Subir um lance de escadas está associado a uma maior FMMI (r = -0,437, p ≤ 0,05) e menor tempo do
teste de AE (r = 0,572, p ≤ 0,05). Através de nova análise estatística, continuou a associção entre a tarefa de subir um
lance de escadas e AE (r
2 = 0,327, p = 0,000) e esta em conjunto com FMMI (r
2 = 0,363, p = 0,043).
Conclusão: Melhor desempenho na AE significa realizar com mais destreza a tarefa de subir escadas. Melhor
performance na FMMI implica maior facilidade para subir escadas. FMMI e AE exercem um fator dominante sobre o
ato de subir escadas.
Palavras chave: Envelhecimento; capacidade motora; avaliação funcional.