EFEITOS AGUDOS E CRÔNICOS DO EXERCÍCIO RESISTIDO NO CONTROLE GLICÊMICO EM INDIVIDUOS COM DIABETES MELLITUS

Resumo

Introdução: O treinamento resistido tem sido aceite e geralmente recomendado para o tratamento de diabetes
mellitus do tipo 1 (DM1) e tipo 2 (DM2).
Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos agudos e crônicos do exercício resistido no controle glicêmico
em indivíduos com diabetes mellitus.
Recomenda-se para pacientes com DM treinamento resistido três dias por semana e intensidade moderada a
vigorosa, uma vez que pode apresentar ganhos ótimos de força e ação da insulina. Cada sessão de treinamento deve
incluir cerca de 10 exercícios envolvendo os principais grupos musculares e elevado número de repetições em
máquinas de resistência no início do treinamento, progredindo ao longo do tempo para o baixo número de repetições
com carga mais intensa.
As respostas glicêmicas durante o exercício resistido apresentam aplicações práticas no controle da glicose para as
pessoas com DM. Os pacientes que se apresentam com a glicemia descompensada devem realizar exercícios em
intensidades leves a moderadas. Os indivíduos que se apresentam com a glicemia bem controlada podem realizar
exercícios resistidos de intensidade vigorosa.
O exercício resistido diminui as concentrações de glicose no sangue a níveis menores do que o exercício aeróbio,
transportando um menor risco de hipoglicemia induzida pelo exercício.

Palavras chave: Musculação, glicose, adaptações.