ANÁLISE COMPARATIVA DAS RESPOSTAS CARDIOVASCULARES AGUDAS DO EXERCÍCIO AGACHAMENTO TOTAL E AGACHAMENTO PARCIAL

Resumo

O treinamento resistido, quando incluído em um programa de atividade física, pode melhorar a função
cardiovascular e reduzir fatores de risco. A manipulação de variáveis do treinamento pode controlar essas respostas,
modificando a sobrecarga cardiovascular durante os exercícios, como o exercício agachamento parcial e total.
Objetivo: avaliar a influencia do agachamento total e parcial em series múltiplas dos exercícios resistido sobre
respostas cardiovasculares agudas. Métodos: 9 mulheres treinadas (25,4 ± 5,6 anos, 63,1 ± 7,4 kg e IMC de 23,9 ± 3,2
kg/m2
), que não possuem nenhum tipo de problemas articulares nos membros inferiores e nem fazem uso de
fármacos, realizaram o agachamento total e parcial em dias destinos com intervalo mínimo de 48 horas (5 séries de
exercício realizadas a 80% de 12RM). Resultados: as respostas da frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica
(PAS) e duplo produto (DP) foi sempre maior no final de cada série em relação ao repouso para os dois agachamentos.
A pressão arterial diastólica (PAD) manteve-se estável. As respostas cardiovasculares durante as 5 séries foram
semelhantes entre os agachamentos. Não ocorreu um efeito acumulativo da pressão arterial durante as 5 séries para
os 2 agachamentos. Esse efeito acumulativo só foi observado para a FC. Conclusão: as respostas cardiovasculares
durante 5 séries de exercício realizadas a 80% de 12RM são semelhantes entre o agachamento total e agachamento
parcial.
Palavras chave: Frequência Cardíaca, Pressão arterial, treinamento de força.