EFEITO AGUDO DO EXERCÍCIO AERÓBIO
RELAÇÃO COM O CONTROLE GLICÊMICO PÓS-PRANDIAL
Resumo
Uma das estratégias para atenuar o pico glicêmico pós-prandial pode ser o exercício físico, uma vez que
uma única sessão de exercício é suficiente para promover o aumento na captação de glicose pela célula. Objetivo:
Analisar o efeito agudo do treinamento aeróbio em relação ao controle glicêmico pós-prandial em indivíduos
saudáveis. Metodologia: 15 homens sedentários (24,9 ± 1,2 anos; IMC 21,6 ± 2,82; HbA1c 5,5 ± 0.5%; glicose de jejum
81.1 ± 9.1 mg/dL) foram submetidos a duas intervenções, de forma randomizada: (i) exercício aeróbio intervalado em
jejum (EAI; 10 min aquecimento, 7 blocos de 3 min 65-75% FCmax e 2 min 85-95% FCmax, 5 min retorno à calma); (ii)
controle (CON; repouso absoluto pelo mesmo tempo de exercício). Todos os sujeitos compareceram ao laboratório
em jejum de 10 horas.Foi realizado um teste de tolerância à refeição (TTR) 30 minutos após o exercício, que consistia
em uma refeição de 479 Kcal (55% CHO, 30% LIP e 15% PTN). Sangue venoso foi coletado para analisarinsulina, glicose
e peptídeo-C tanto nasintervenções EAI e CON, no qual eram coletados os momentos pré TTR, 10, 20, 30, 60, 90 e 120
minutos pós TTR. Foi utilizado o teste de medidas repetidas de duas vias ANOVA para avaliar a interação entre
intervenção e tempo. Resultados: A glicose sanguínea se manteve estatisticamente superior em relação ao pré TTR até
ao momento 30 min, tanto para a intervenção CON como EAI p≤0,05(tabela 1). Entretanto, no momento 30 min, a
glicose estava estatisticamente superior para CON. A insulina também apresentou concentrações sanguíneas
estatisticamente superiores para CON nos momentos 60 e 120 min após TTR. Além disso, após 120 min de TTR, a
insulina ainda se apresenta superior em relação ao pré para CON, ao contrário do EAI que voltou aos valores basais
120 min após TTR. Por último, o peptídeo-C também apresenta concentrações superiores para CON nos momentos
30, 60, 90 e 120 min após TTR, sendo que 120 min após a refeição ainda se encontram superiores em relação ao
repouso. Conclusão: apesar da glicose sanguínea apresentar uma reposta semelhante após TTR, o retorno aos valores
basais para quem realizou exercício físico é realizado com menor liberação de insulina e peptídeo-C.
Palavras-chave: exercício aeróbio, controle glicêmico, pós-prandial, saudáveis.
