EFEITOS DA PRÁTICA DE GINÁSTICA FUNCIONAL NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS
UM ESTUDO DE CASO DO PROJETO DE EXTENSÃO MELHOR IDADE DESENVOLVIDO PELA FACULDADE ESTÁCIO DE SÁ DE VITÓRIA-ES
Resumo
o processo de envelhecimento está relacionado com inúmeras transformações e implicações na
funcionalidade, mobilidade, autonomia, saúde e qualidade de vida dos idosos. Estudos e pesquisas científicas
relacionadas à qualidade de vida do ser humano levantam a prática de exercício físico como um dos fatores
relevantes para um envelhecimento saudável. Objetivo: este estudo analisou os efeitos da prática da ginástica
funcional para qualidade de vida dos participantes do projeto social: Extensão Melhor Idade, desenvolvido pela
Faculdade Estácio de Sá de Vitória/ES. Métodos: uma pesquisa sobre qualidade de vida foi realizada, os dados
obtidos foram analisados através de um questionário elaborado pelos pesquisadores, que teve por objetivo traçar o
perfil da amostra, e posteriormente, através do questionário de qualidade de vida SF36, a partir da correspondência
de cada item à sua escala. Resultados: 40% praticam exercícios por recomendação médica e 44% praticam exercícios
há mais de cinco anos. No questionário de qualidade de vida SF36 foram obtidos os seguintes resultados: aspectos
emocionais (92,2 ± 14,6), saúde mental (84,0 ± 7,5), vitalidade (77,1 ± 8,1), aspectos físicos (76,5 ± 25,7), aspectos
sociais (72,1 ± 27,1), dor (60,2 ± 11,9), capacidade funcional (56,5 ± 16,6) e estado geral de saúde (49,6 ± 8,4).
Conclusão: o exercício físico programado, orientado e em grupo pode subsidiar fatores para que os idosos se sintam
mais saudáveis. Com base no estudo desenvolvido, foi possível compreender a relevância da prática de exercício
físico para os idosos, sugerindo melhoria na qualidade de vida.
Palavras-chave: exercício físico, idoso, qualidade de vida, SF36.
